EL PODER DE LA VISUALIZACIÓN

Leí lo siguiente en un post:

"A la depresión no le gusta el ejercicio. Si quieres vencerla dale por donde más le duele."

Y es que el ejercicio, entre otros factores, es muy importate para la liberación de hormonas como la serotonina, oxitocina, dopamina y las endorfinas (llamadas hormonas de la felicidad). Por lo tanto cuando te encuentres en estados emocionales bajos, cuando te sientas con baja energía, muévete, la energía se activa con el movimiento, así que muévete aunque no tengas ganas ni fuerza.

Debes comenzar a entrenar tu mente y tu cuerpo y no dejarte vencer por esos estados bajos. No lo pienses más, levántate y activa tu energía para que poco a poco comiencen a cambiar tus emociones a tu favor.

Mereces sentirte bien, feliz y vivir una vida maravillosa.

Dra. Suzanna Vallejo

Programa: AUTOCONFIANZA AL OTRO LADO DEL MIEDO

Mañana hablaré de como el VISUALIZAR LO QUE SE DESEA hace que tu cerebro comience a buscar la forma de llegar a donde te estás enfocando de manera que aquello que solo estaba en tu mente lo conviertas en realidad.

Martes 6 de julio de 9-10 am (hora del este de USA) en vivo a través del facebook Live de LAVISIONATL:
Periódico La Visión

www.facebook.com/LAVISIONATL

Te invito a que te inscribas en mi red social:
suzannavallejo.com y conozcas más sobre estos temas.

#inteligenciaemocional #autoestima #autoconfianza #amorpropio #superaciónpersonal #éxito #felicidad

Es importante que entrenes tu mente, así como entrenarías para una maratón. Deebes fortalecerla a diario para que estés preparado y puedas llevar tu vida con más calma.

Muchos pasan buscando la felicidad en algún logro, cuando la felicidad está en cada paso que das hacia ese destino.

Ten objetivos claros en tu vida, persíguelos y alégrate con cada paso que des. No olvides ser perseverante hasta alcanzar lo que deseas.

Dra. Suzanna Vallejo

Les recomiendo ver este programa donde hablo sobre el poder que nos produce tener una actitud positiva y la importancia para resolver más fácilmente las situaciones que nos presenta la vida.
Les dejo el link. Está muy interesante:
https://www.facebook.com/LAVIS........IONATL/videos/68