La autoconfianza, al otro lado del miedo

TIEMPO PARA REFLEXIONAR

Es bien sabido que la gratitud mejora tu bienestar tanto físico como emocional. Así que te invito a que en este mismo instante pienses en un momento de tu vida en que alguien te dio una mano y te brindó su ayuda, quizás en un momento muy importante para ti.

Trae a tu consciencia ese momento, esa situación. ¿Cómo te sentías antes de recibir la ayuda y cómo te sentiste luego de recibirla? Concéntrate en ese momento en que sentiste gratitud por eso, en lo que pensabas, cómo te sentías, qué decías.

Ahora, desde esa sensación de agradecimiento trata de pensar cómo puedes ser una fuente de ayuda para los demás o para alguien que pasa por una situación difícil.

Escríbelo para ti, también puedes aportar cualquier idea en los comentarios.