En cuanto a la salud, ¿Sabes que lo normal es gozar de buena salud?
Esto es o más valioso que tenemos, sin embargo no somos conscientes de ello y muchos solo piensan en esto cuando ya la han perdido, cuando desean estar sanos.
Y es que sin salud habremos perdido mucho. Elige hacer cada día todo lo posible por sentirte bien, por estar saludable, deja de inventarte excusas para no poner atención a lo que debes hacer.
Esfuérzate por estar increíblemente bien. Si sientes que debes cambiar hábitos, cámbialos hoy mismo. Si te sientes pesado y para ti la vida significa mucho esfuerzo, busca soluciones para mejorar y no te lamentes de tus padecimientos.
Si no te sientes más joven de la edad que tienes, es un indicativo de que tu salud ha desmejorado.
¿Cómo quisieras mejorar tu salud? ¿Cómo quieres sentirte?
Hay muchas herramientas que nos ayudan a estar mejor, todas son válidas, una de ellas es la siguiente:
Busca modelos de personas que gozan de salud y excelente energía, comienza a ver qué hacen para estar bien y haz algo de eso, si duda te será de mucha ayuda ya que verás entenderás cuáles son sus hábitos y pueden servirte también a ti.
Quizás son personas que prefieren levantarse media hora más temprano para salir a caminar porque saben que durante el día sus actividades no se lo permiten. Quizás sean personas que eligen alimentarse de cierta manera dejando de lado todo aquello que no le ayude.
Puede que sean personas que se encuentran agradecidas con la salud que posean, sea cual sea y eso les hace sentir mejor.
Te darás cuenta que se comprometen a estar bien y son firmes en sus decisiones, no se basan en excusas, creen en la toma de acción a todo costo.
Pero cuando te limitas por algún padecimiento, cuando eliges victimizarte y lamentarte por ello, cuando te inventas las excusas de falta de tiempo, de que te es difícil dejar de comer en exceso o cosas que no te hacen bien, otros del todo dejan de alimentarse dañándose a sí mismos. Nada de eso te ayudará a mejorar.
Háblate de lo bien que estás o vas a estar, de cómo quieres sentirte y comienza a actuar como actúa una persona saludable, de lo contrario si actúas como una persona enferma, deprimida, con un peso que no es el adecuado, ansiosa seguirás obteniendo más de lo mismo.
Tienes dos caminos
Seguir con esos hábitos que no te funcionan
Elegir comenzar a hacer cambios hoy mismo para sentirte mejor.
¿Qué eliges?
Te deseo un día cargado de energía, de cambios a tu favor.
Si deseas saber más de cómo conservar tu salud, pero también para garantizarte que seguirás mejorando, que te sentirás con más energía y entusiasmo por la vida cambiando tus pensamientos puedes escribirme a suzySurmount Coaching.com
