💭 ¿Por qué repetimos ciertos patrones?

Todo empieza con un pensamiento. Ese pensamiento genera una emoción, que nos lleva a un comportamiento, y ese comportamiento produce resultados. Si no somos conscientes de este ciclo, seguimos pensando lo mismo... y obteniendo lo mismo. 🔁

✨ La clave para cambiar nuestros resultados está en cuestionar los pensamientos que nos limitan.
Cuando cambiamos lo que pensamos, transformamos lo que sentimos, actuamos diferente… ¡y abrimos la puerta a nuevas posibilidades!

¿Y si hoy eliges un pensamiento que te empodere?

🧠 Si quieres saber más, puedes leer mi blog en mi página 👉 www.surmountcoaching.social
Aquí te dejo el enlace directo al artículo: https://surmountcoaching.social/posts/77

Tu mente ya está creando tu realidad… pero ¿eres tú quien la dirige?

Piensa en esto: cada pensamiento que tienes deja una huella en tu mente. Si repites una idea una y otra vez, tu cerebro la toma como verdad, sin cuestionarla. Así es como nacen las creencias.

Algunas te impulsan. Otras, sin que te des cuenta, se convierten en un muro invisible que te limita. Tal vez aprendiste que “el dinero cuesta demasiado esfuerzo”, que “el amor duele” o que “tú no eres suficiente”. Y aunque ahora quieras algo distinto, esas creencias siguen funcionando en segundo plano, como un programa instalado en tu mente.

Pero aquí está la clave: todo lo que aprendiste, puedes desaprenderlo.

La próxima vez que te descubras diciendo “yo no puedo”, “esto no es para mí” o “siempre ha sido así”, haz una pausa. Pregunta: ¿Quién me enseñó esto? ¿Es realmente cierto?

Porque el simple hecho de cuestionarlo ya empieza a debilitar esa creencia. Y cuando sigas leyendo estos posts, te darás cuenta de cuántas cosas puedes transformar.

Mañana te contaré cómo funciona el ciclo pensamiento-emoción-comportamiento. Cuando lo entiendas, sabrás por qué repites ciertos patrones… y cómo empezar a cambiarlos.
¿Te gustaría descubrirlo?