¿QUÉ TIENE QUE SUCEDER PARA QUE TE SIENTAS MARAVILLOSAMENTE?
Ayer realicé esta pregunta y una persona me contestó: “pregunta muy complicada”
Lo es pero cuando comienzas a tomar consciencia y descubres por qué te sientes muchas veces en estados de frustración y no de felicidad, las cosas comienzan a simplificarse.
Quizás para sentirte maravillosamente bien necesitas de un día soleado para disfrutar del aire libre, o más bien de uno lluvioso y tener la sensación tranquilizante del agua recorriendo tu rostro. Quizás necesitas que alguien te diga lo bien que te ves, que te ofrezcan una sonrisa o que te den un caluroso abrazo, irte a vivir a otro sitio, que te amen. Tal vez para sentirte bien necesitas ganar mucho dinero en la lotería, que te asciendan en el trabajo, tener el coche de sus sueños, ganar una maratón.
Te vuelvo a preguntar ¿Qué necesitas que suceda para que te sientas de maravilla?
No sé cuál es tu respuesta pero sí te puedo asegurar que no es necesario que suceda nada especial para logres sentirte bien. No necesitas de cosas, situaciones o personas. Porque si es eso realmente lo que requieres, déjame decirte que en el momento en que lo recibas volverás a tu estado inicial ya que habrás condicionado el ser feliz a la obtención de algo y una vez obtenido habrás llegado a tu punto culminante e iniciará tu nueva búsqueda tratando de obtener algo más para volverte a sentir feliz.
No condiciones tu felicidad a lo que verdaderamente no puedes controlar. Es momento que tomes la decisión de ser feliz, simplemente porque así lo deseas. Tomar la decisión es lo único que necesitas para sentirte maravillosamente bien.
Querer vivir con esa sensación de plenitud, de alegría debe ser una elección, sin importar qué situación estés pasando en la vida. Mantenerte en estados de alta energía te da poder y motivación haciendo más de aquello que te gusta, deja de lamentarte por lo que no tienes y disfruta aquello que sí.
Si insistes en mantenerte alegre, en estados emocionales altos a pesar de las desavenencias, lograrás cambiar tu vida. Ya no permitas que tu felicidad dependa de que las cosas sucedan como las planeaste, pues si no salen de esa forma tu mente te hará sentir en estados emocionales bajos.
Disfruta el recorrido hacia tus metas, si no te salen las cosas y las disfrutas, tendrás más valor para cambiar de rumbo las veces que sea necesario hasta obtenerlas.
¿Qué tiene, entonces que suceder para que te sientas feliz?
Cambiar tus sistemas de creencias. La sociedad te dicta que para ser feliz debes tener cierta marca de auto, o de vestimenta, una casa en un barrio exclusivo, un cuerpo con ciertas características, estar emparejados. La sociedad te pone reglas y cuando crees en ellas, te riges por ellas, te es difícil seguirlas por lo tanto te frustras.
Es así como comienza a florecer la ansiedad por no haber alcanzado lo que “te hará feliz”, te estresas, te entristeces o te enojas, te frustras y permaneces en esos estados por años porque así lo elegiste.
Si vas a seguir reglas, que sean las tuyas, si te vas a equivocar que sea con tus propias ideas ya que eso te hará disfrutar del camino de la vida, te hará verla como una aventura. Estarás ansioso de ver qué sucede y hasta disfrutarás los “fracasos” pues tendrás la energía necesaria para realizar los ajustes necesario para cambiar tu rumbo a la vez que aprendes y obtienes experiencia.
Ser feliz, tener una vida maravillosa es tu elección y aunque no lo creas, eres capaz de cambiar tu forma de sentir con solo decidirlo.
¿Crees que esto sea posible? ¿Qué piensas?
¿Qué eliges?
Espero tu respuesta. Y si estás de acuerdo me encantaría que le dieras “like”
Abrazos
Dra. Suzanna Vallejo
